¿Alguna vez haz sentido que no tienes tiempo para pensar? Hace tiempo me encontré con una amiga para almorzar y comenzamos la conversación con el tema de siempre estando “ocupadas”. Ocupadas con el trabajo, los viajes, los proyectos interminables, la familia, etc. Inevitablemente, cuando me encuentro con la mayoría de las personas, la respuesta a mi primera pregunta de “¿cómo estás?” casi siempre es “muy ocupada(o)”.
Ese dia entramos en una conversación más profunda sobre este tema, y el único comentario que se me quedó grabado de esa conversación fue “No tengo tiempo para pensar“.
Nunca olvidaré esas palabras porque si bien siempre estamos pensando a medida que avanzamos en nuestro día resolviendo las tareas inmediatas que tenemos entre manos, en realidad no siempre estamos siendo intencionales al pensar en formas que puedan mejorar nuestras vidas. Pasamos nuestros días enfocados en la inmediatez de los eventos que están ocurriendo y resolviendo las tareas que tenemos entre manos. Si bien sé que la pandemia nos ha frenado un poco, muchos de nosotros parece que nos hemos adaptado a la nueva normalidad y volvemos a la racha ocupada.
¿Qué quiso decir mi amiga con las palabras “no tengo tiempo para pensar”? En este contexto, “tiempo” es el tiempo que tienes para reflexionar sobre lo que realmente está sucediendo en nuestras vidas. ¿¡Es tomar una vista de nuestras vidas a 10,000 pies del altura y pensar “qué estoy haciendo en este mundo”? ¡Sé que he tenido esos momentos de incertidumbre!
¿Por qué necesitamos tiempo para “pensar” de esa manera? Es tan fácil dejarse atrapar por los pequeños detalles de la vida hasta el punto en que empezamos a preguntarnos: “¿Cuál es el sentido de estar aqui en este mundo?”
¿Por que es esto importante?
Tu intuición te lleva por la vida ayudándote a discernir lo que es importante y lo que no lo es, en función de tus valores y las cosas que más te importan. Fortalecer nuestra intuición nos permite tomar decisiones con mayor rapidez y confianza. Nos ayuda a discernir cuándo las cosas no van en la dirección correcta, brindándonos una guía cuando necesitamos reajustar el rumbo y hacer pequeños cambios en nuestras vidas. Muchas veces, no nos damos cuenta de que estos pequeños cambios pueden tener un gran impacto a largo plazo.
Crear un hábito de “tomarnos un tiempo para pensar” es un ejercicio útil para agudizar nuestra intuición y, en última instancia, podría ahorrarnos tiempo al permitirnos tener más confianza e intencionalidad en nuestros días … ahorrar tiempo y estar menos “ocupados” seguro que es un objetivo para mi!
Consejo para alcanzar paz interior:
Dedicar algo de tiempo para “pensar” te ayudará a aclarar tu mente y obtener conocimientos sobre formas creativas de resolver desafíos, alcanzar tus metas y mantenerte conectado con tu intuición.
Actividad para alcanzar paz interior:
1. Adquiere el hábito de incorporar tiempo para “pensar” en tu horario, ya sea durante una caminata diaria de 15 a 20 minutos o un par de horas (en conjunto) a la semana.
2. Sal de tu entorno cotidiano y aprovecha este tiempo para aclarar tu mente. Trata de no pensar en ninguna tarea inmediata que tengas entre manos, sino concéntrate en tu entorno para darte un descanso mental.
3. Lo ideal es salir al exterior, pero si tienes que estar adentro, intenta buscar un lugar fuera de tu entorno habitual, como un rincón diferente en tu casa, para disfrutar de una perspectiva diferente.
Siempre que viajo a un lugar diferente, me encanta la sensación de estar en un lugar nuevo y variado. Mi mente siempre fluye con creatividad cuando estoy en un entorno diferente. Crea ese ambiente diferente para ti. Tu mente lo agradecerá, tu intuición se agudizará y tus ideas creativas comenzarán a fluir.
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